إجابة سؤال: تؤدى من دفع الأرض باليدين مع لف الجذع ربع لفة حول المحور الطولي للجسم. صواب خطأ
شرح الإجابة:
تصف العبارة المذكورة حركة بدنية صحيحة ومعروفة في مجال التربية البدنية وبعض الرياضات النوعية. إن عملية "دفع الأرض باليدين" تشير إلى استخدام الأطراف العلوية لتوليد قوة دافعة ضرورية لرفع الجسم أو تغيير اتجاهه، وهو فعل يتطلب قوة مناسبة في عضلات الذراعين والكتفين. هذا الجزء من الحركة أساسي في العديد من المهارات الحركية التي تعتمد على دعم وزن الجسم باليدين.
يترافق هذا الدفع مع "لف الجذع ربع لفة حول المحور الطولي للجسم"، ويعني ذلك تنفيذ دوران محدد للجزء المركزي من الجسم، أي الجذع، بمقدار تسعين درجة تقريبا. هذا اللف حول المحور الطولي، وهو خط وهمي يمتد من الرأس إلى القدمين، يعد عنصرا مهما لتغيير اتجاه الجسم أو لإعداد الجسم للحركة التالية. يتطلب هذا اللف الدوراني مرونة جيدة وقدرة على التحكم الجسدي الدقيق.
عند دمج هذين الفعلين معا، أي الدفع بواسطة اليدين المتزامن مع دوران الجذع، ينتج لدينا مكون أساسي في مهارات أكثر تعقيدا. من أبرز الأمثلة على ذلك حركة الدوران للخلف مع ربع لفة (Round-off) الشائعة في الجمباز بأنواعه المختلفة، حيث يقوم اللاعب بدفع الأرض بيديه ثم لف جذعه ربع لفة للانتقال من مواجهة أمامية أو جانبية إلى وضع يسمح بأداء حركات تالية للخلف. تتطلب مثل هذه الحركة المتكاملة تناسقا حركيا عاليا و توازنا ديناميكيا متقدما، بالإضافة إلى إدراك جيد لوضع الجسم في الفراغ.